9月4日下午，新闻传播与影视艺术学院2018级研究生心理健康与自我维护专题讲座在南校区北楼217召开，湖南大学心理教育专职辅导教师彭萍副教授为大家带来精彩分享。

讲座伊始，彭萍老师对新生的到来表示欢迎。之后便提出研究生要更加注重心理健康，彭萍老师告诉大家在新学期伊始需要的不只是学习，更重要的就是要重建自己的自信心。

首先，彭老师分析了研究生心理崩溃的原因，学生在研究生学习期间很容易被外界压力击倒，如学业压力、就业压力、人际关系不协调、经济压力、不适应环境的改变、以及身体健康问题等等，这些都很有可能成为压垮研究生的最后一根稻草。

紧接着，彭老师告诉研究生新生如何在早期识别心理障碍，并且在提到如何应对心理问题时，告诉同学们应该坦然面对和勇敢求助；提醒研究生应该积极自我维护，如宣泄、换位思考、合理化、转移注意力和向他人倾诉，在适当的时候进行心理咨询。

然后，彭老师与新生们进行互动，并提问"你是谁"，引发研究新生的思考。

讲座最后，在轻松愉快的氛围中，彭萍老师提醒2018级新影院研究生新生需要进行自我关爱，并向大家科普一些放松自己的小窍门，最后希望2018级研究生新生们能够放松自己，关爱自己，健康并愉快地度过研究生生活。